中药是中国传统医学的费事构成部分，种类粘稠，功效相反。了解常见的中药材有助于更好地意志中医调节旨趣和普通养生步调。 常见的中药材包括东谈主参、黄芪、当归、枸杞、茯苓、甘草、川芎、白术、丹参、黄连等。其中，东谈主参补气养元，常用于体虚乏力；黄芪增强免疫力，适应气虚体质者；当归活血调经，是女性常用药材；枸杞润泽肝肾，可沏茶或入膳；茯苓利水渗湿，常用于水肿和失眠。 此外，一些植物类药材如金银花、连翘、板蓝根具有清热解毒的功效，常用于伤风和咽喉肿痛的调节。动物类药材如阿胶、鹿茸则多用于补血益精、强身健